OSA Stowarzyszenie Sztuk Walki

Ćwicz aikido w atmosferze szacunku i współpracy.

W OSA prowadzimy zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Świętuj z nami nasze urodziny

LAT DOŚWIADCZENIA

Wspólna praktyka i kolejne pokolenia ćwiczących.

DOJO

Trenuj w Opolu lub Kluczborku.

Pierwszy trening

GRATIS

Poznaj aikido i zobacz, jak ćwiczymy.

GRUPY

Znajdź swoją grupę

Pierwsze kroki wyglądają inaczej w każdym wieku. Wybierz zajęcia dla siebie lub swojego dziecka.

DZIECI

6-10 LAT

Ruch, zabawa i pierwsze kroki na macie.

Dzieci poznają podstawy aikido, ćwiczą koordynację i uczą się współpracy.

MŁODZIEŻ

11-15 LAT

Nowe umiejętności i wspólny trening.

Aikido to okazja do pracy nad sprawnością, koncentracją i systematycznością.

DOROŚLI

OD 16 LAT

Możesz zacząć od podstaw lub wrócić do praktyki.

Poznawaj techniki aikido i rozwijaj sprawność we własnym tempie.

STAŻE I WYDARZENIA

Najbliższe staże, wspólne treningi i wydarzenia OSA.

Sprawdź terminy, prowadzących i informacje dla uczestników.

40-lecie Aikido na Opolszczyźnie

5 grudnia 2026
Zobacz lokalizację

Staż Noworoczny

1 stycznia 2027
Zobacz lokalizację

DLACZEGO OSA

Dlaczego warto ćwiczyć z nami

Doświadczenie przekazywane na macie

Za OSA stoi 40 lat praktyki. Uczymy podczas regularnych zajęć i rozwijamy swoje umiejętności na stażach oraz spotkaniach z nauczycielami.

Miejsce na pierwsze kroki

Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki. Instruktor wprowadzi Cię w podstawy i zasady wspólnego treningu.

Szacunek i współpraca

Ćwiczymy z partnerem, ucząc się uważności na drugą osobę. Wzajemny szacunek jest częścią każdego treningu.

Doświadczenie przekazywane na macie

Za OSA stoi 40 lat praktyki. Uczymy podczas regularnych zajęć i rozwijamy swoje umiejętności na stażach oraz spotkaniach z nauczycielami.

Miejsce na pierwsze kroki

Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki. Instruktor wprowadzi Cię w podstawy i zasady wspólnego treningu.

Szacunek i współpraca

Ćwiczymy z partnerem, ucząc się uważności na drugą osobę. Wzajemny szacunek jest częścią każdego treningu.

Poznaj zasady samoobrony

Poznaj techniki oparte na kontroli ruchu i wykorzystaniu energii przeciwnika, bez potrzeby używania siły.

Sprawność fizyczna

Popraw kondycję, koordynację, równowagę, elastyczność oraz ogólną sprawność organizmu podczas każdego treningu.

Zdrowie i dobre samopoczucie

samopoczucie Regularne treningi pomagają redukować stres, poprawiają koncentrację i wspierają zdrowy, aktywny styl życia.

Opole
Centrum Sportu

Adres:

ul. Wandy Rutkiewicz 10
45-805 Opole

Opole – ul. Małopolska 18
budynek WZDZ

Adres:

ul. Małopolska 18
45-301 Opole

Kluczbork
LO im. Adama Mickiewicza

Adres:

ul. Mickiewicza 10
46-325 Kluczbork

O NAS

40 lat wspólnej praktyki

OSA tworzą ludzie, których łączy aikido. Od pierwszych treningów po wieloletnią praktykę — spotykamy się na macie, uczymy od siebie i przekazujemy doświadczenie kolejnym pokoleniom.

Nasza działalność to regularne zajęcia, staże i spotkania z nauczycielami z Polski i zagranicy. Japońska tradycja budō jest dla nas częścią codziennej praktyki: sposobu, w jaki ćwiczymy i odnosimy się do innych.